Segundo diversas estimacións, máis de 11 millóns de persoas traballan nas oficinas. En maior ou menor medida, levan ese estilo de vida tan sedentario, cuxos perigos os médicos non se cansan de lembrar. E canto máis tempo pase unha persoa nunha mesa de oficina, maior será o risco para a súa saúde. Ao mesmo tempo, a súa carreira pode ir cara arriba. Pero que significan os éxitos profesionais se o traballo consome non só tempo e enerxía, senón tamén saúde? Os médicos xa falan da verdadeira síndrome de oficina: todo un complexo de condicións dolorosas que sofren a maioría dos "oficinistas". E unha das principais posicións desta lista está ocupada pola enfermidade de oficina máis íntima: as hemorróidas.
1. Hemorróidas: causas
Unha das enfermidades proctolóxicas máis "populares" son as hemorróidas, cuxas causas pódense dividir en dous grupos principais:
- A propensión da persoa a esta enfermidade: historia familiar de hemorróidas; debilidade do tecido conxuntivo causada por outras enfermidades; movementos intestinais causados por enfermidades ou determinadas condicións (por exemplo, o embarazo); obesidade.
- Os chamados factores de risco externos: estilo de vida sedentario ou predominantemente de pé; determinadas prácticas sexuais; falta aguda de actividade física ou, pola contra, estrés excesivo para o que o corpo non está fisicamente preparado.
2. Hemorróidas nos homes - "unha enfermidade dos xefes"
Pode queixarse a un colega sobre a súa dor de costas, gastrite ou un corazón "xogando", pode soñar en voz alta con ir ao ximnasio, queixándose de ter sobrepeso, pero poucas persoas están preparadas para discutir os problemas das hemorróidas na sala de fumadores.
Na maioría das veces, son os homes os que padecen esta enfermidade (¡4 veces máis que o sexo xusto!) entre os 30 e os 50 anos.
A intimidade da zona afectada a miúdo contrasta marcadamente co estado superior. Non é de estrañar que as hemorróidas nos homes adoitan chamarse "a enfermidade dos xefes".
As causas das hemorróidas nos homes inclúen non só o comportamento do persoal de xestión. Na nosa era de crecente popularidade dos estilos de vida saudables, os homes de mediana idade adoitan ir ao ximnasio para poñerse en excelente forma física, pero comezan a facer exercicio polo seu propio risco e risco. A maioría dos principiantes que queren adquirir músculos fermosos non teñen présa por contactar cun adestrador: confían en que eles mesmos poderán comprender os matices dos exercicios. Na práctica, isto resulta nunha execución incorrecta. E como resultado dun esforzo excesivo, unha persoa non preparada pode desenvolver hemorróidas, especialmente se ten predisposición a esta enfermidade.
Hai que dicir dun factor de risco "masculino" máis: o alcol. O consumo regular de alcohol leva á dilatación dos vasos sanguíneos, o que aumenta o fluxo sanguíneo ás hemorróidas. Ademais, o consumo de alcohol leva á deshidratación, o que pode provocar estreñimiento. A intoxicación con produtos de degradación do alcol no corpo, os lanches graxos, salgados e fritos provocan procesos inflamatorios na membrana mucosa. Todo isto en conxunto aumenta a probabilidade de desenvolver hemorróidas nos homes.
Finalmente, as enfermidades da próstata (prostatite, adenoma de próstata) tamén aumentan o risco de desenvolver hemorróidas nos homes.
3. Causas da enfermidade nas mulleres: hemorróidas durante o embarazo e outras condicións
As mulleres teñen os seus propios factores de risco aumentados para desenvolver hemorróidas, e están asociados con algunhas condicións naturais do seu corpo. As hemorróidas durante o embarazo son unha das complicacións máis comúns de ter un fillo. Os médicos falan de que o 80% das mulleres embarazadas foron diagnosticadas con hemorróidas cando visitaban unha clínica prenatal. Isto é facilitado pola fisioloxía dunha muller.
As mulleres teñen outras causas de hemorróidas, que son máis comúns para elas que para o sexo forte:
- Estrinximento causado por dietas pouco saudables e patoloxías asociadas do tracto gastrointestinal.
- As enfermidades dos órganos "femininos", por exemplo, as hemorróidas, poden ser unha complicación da inflamación dos apéndices.
- Sexo anal, que moitas veces leva á lesión da membrana mucosa e á formación de hemorróidas.
- Demasiada menstruación pode provocar un fluxo sanguíneo excesivo para os órganos pélvicos e, como resultado, hemorróidas incluso en nenas novas.
4. Formas da enfermidade: hemorróidas externas e internas
Os médicos distinguen dous tipos de enfermidades: hemorróidas externas e internas, cuxo tratamento terá certas diferenzas:
- No primeiro caso, desenvólvese a expansión das hemorróidas, que se forman directamente no ano desde o plexo inferior das veas rectais. Ao mesmo tempo, hai dor no ano e o sangrado é raro. Esencialmente, as hemorróidas localízanse fóra do recto, polo que entran en contacto coa roupa interior, o que pode provocar inflamación e mesmo o desenvolvemento de tumores malignos. As hemorróidas externas ocorren só no 10% dos casos.
- No segundo caso, os ganglios agrandados permanecen na capa submucosa do intestino. Nas fases iniciais da enfermidade non son visibles. A medida que a enfermidade avanza, os nodos comezan a caer do paso. Ata certo punto aínda se poden corrixir, pero nas fases posteriores isto require cirurxía. Esta condición xeralmente implica sangue nas feces. O tratamento das hemorróidas internas é máis difícil que as hemorróidas externas.
Aínda que todos padecen hemorróidas, existen características relacionadas co xénero no desenvolvemento desta enfermidade, o seu tratamento e prevención. Vexamos os signos de hemorróidas nas mulleres.
5. Hemorróidas: síntomas en homes e mulleres
Debe ir ao médico cando aparecen os primeiros síntomas sospeitosos (estadio I da enfermidade), que inclúen:
- coceira, sensación de plenitude, molestias no ano;
- unha sensación de humidade ao redor do ano, a aparición de secreción na roupa interior;
- dor ao ir ao baño e sangrar inmediatamente despois da defecación (rastros de sangue no papel hixiénico ou gotas de sangue).
Se aparecen hemorróidas prolapsadas e "retroceden" espontaneamente, esta xa é a fase II da enfermidade. Dise que a fase III é cando os nodos xa non desaparecen por si sós, pero aínda se poden configurar "manualmente". Finalmente, o estadio IV pode requirir cirurxía.
Os síntomas das hemorróidas nos homes poden ter certas características. Nos representantes do sexo máis forte, a enfermidade adoita desenvolverse nunha forma aguda no contexto de varias patoloxías do tracto gastrointestinal. Moitas veces, a forma aguda da enfermidade é o resultado da trombose do nó hemorroidal. Normalmente, unha persoa sofre unha dor aguda, que se intensifica ao esforzarse, tusir, rir e mesmo ao moverse. Nas feces pódese ver vermello, é dicir, sangue inalterado. Os signos de hemorróidas nas mulleres intensifican antes do inicio da menstruación, e despois de rematar, debilitan. Este é moitas veces un motivo para aprazar a visita ao médico, aínda que o problema non desaparece, os síntomas das mulleres permanecen e a enfermidade segue progresando.
6. Como tratar as hemorróidas: principios xerais
As hemorróidas son unha enfermidade no tratamento da cal a metade do éxito é o resultado de cambiar o estilo de vida do paciente. Esta enfermidade só se pode tratar de forma integral. Non podes pasar só con pílulas, ou só con ungüentos, ou só con ir ao ximnasio. A que puntos clave debes prestar atención?
Comida
O alcohol, os alimentos picantes e demasiado salgados contribúen a aumentar o sangrado hemorroidal. Polo tanto, todo o anterior debe ser completamente excluído do menú. A falta de fibra na dieta provoca estreñimiento, o que agrava a enfermidade. É dicir, a elección dun paciente con hemorróidas son ensaladas, froitas e outros pratos ricos en fibra.
Movemento
O sedentarismo é un dos principais factores de risco para desenvolver a enfermidade. Isto significa que a cura para as hemorróidas será paseos ou carreiras regulares, visitas ao ximnasio, piscina (excepto para o adestramento de forza e o ciclismo). Durante o día, debes levantarte cada hora e media e camiñar durante 5-10 minutos: pola oficina, polo corredor, polas escaleiras da oficina.
Hixiene
Se estamos a falar dunha forma aguda de hemorróidas, cómpre tomar unha ducha fresca polo menos 2-3 veces ao día. Despois da defecación, debes lavarte. Se por algún motivo non se pode facer isto, cómpre usar toallitas húmidas.
7. Como elixir un remedio de hemorróidas cun alto nivel de eficacia?
A pregunta "Como tratar as hemorróidas nas mulleres?" Esta pregunta adoita facerse especialmente polas futuras nais que se enfrontan a este problema durante o embarazo, así como polas mulleres que levan un estilo de vida sedentario, teñen sobrepeso e evitan a actividade física. Non obstante, se xorde tal pregunta, significa que a situación xa está fóra do control da propia paciente e necesita a axuda dun médico.
En primeiro lugar, non debe automedicarse. Como tratar as hemorróidas nas mulleres será aconsellado por un especialista que coñece ben os matices do tratamento desta patoloxía no sexo xusto cos seus numerosos factores de risco. O tratamento das hemorróidas internas, así como as externas, adoita ser "complicado" nos homes. Na súa mente, os signos de hemorróidas nos homes non son unha enfermidade que pode falar facilmente cun estraño. Como resultado, a vida dunha persoa convértese en tortura e a enfermidade faise crónica. Hoxe, na maioría dos casos, non hai necesidade de ir ao hospital para tratar as hemorróidas. O médico indicarache en detalle como tratar as hemorróidas na casa en mulleres e homes.
Un remedio para as hemorróidas debe cumprir varios parámetros clave:
- Facilidade de uso. Un paciente que vai ao traballo ou a outros lugares públicos debe poder cumprir o réxime de medicación. Se nun caso (pílulas para hemorróidas) é suficiente un vaso de auga, noutro (supositorios e ungüentos) necesitas un baño e tempo.
- Perfil de seguridade óptimo para o seu uso. Canto máis forte sexa a substancia activa, maior será o risco de efectos secundarios. Ao seleccionar a terapia, o médico trata de manter un equilibrio entre a eficacia e a seguridade do tratamento.
- Axuda a aliviar os síntomas en pouco tempo. As hemorróidas son unha enfermidade dolorosa. Os pacientes a miúdo recorren a un médico cando xa non poden afrontar o problema por si mesmos e xa non teñen forzas para soportar o sufrimento. Polo tanto, son especialmente relevantes os medicamentos que axudan a aliviar os síntomas en pouco tempo.
8. Fármacos para hemorróidas con acción local e sistémica
Entre a variedade de remedios para as hemorróidas, distínguense medicamentos locais e sistémicos.
Os fármacos sistémicos inclúen os fármacos venotónicos; para hemorróidas, tamén se poden usar laxantes, analxésicos, inxeccións de axentes hemostáticos (para deter o sangrado) e anticoagulantes que reducen a ameaza de coágulos sanguíneos nas hemorróidas.
Os remedios locais (tópicos) inclúen unha variedade de ungüentos ou supositorios. A lista de remedios locais para o tratamento das hemorróidas inclúe ungüentos que poden aliviar o espasmo vascular, reducir a dor e a inflamación, por exemplo: preparados con heparina sódica, ungüentos con antiinflamatorios non esteroides, con glucocorticoides e outros. Tamén se adoitan usar supositorios para hemorróidas.
Na maioría das veces, prescríbese terapia combinada de medicamentos, combinando fármacos locais e sistémicos.
9. Pastillas para hemorróidas
As tabletas de hemorróidas son unha das formas de dosificación máis convenientes. É máis fácil para os pacientes controlar o proceso de tratamento, non experimentan dor e molestias ao tomar medicamentos, non precisan retirarse para a terapia e, finalmente, as tabletas teñen un efecto sistémico no corpo.
Pódense usar nas fases iniciais da enfermidade e nas fases 3-4 - antes da cirurxía para eliminar os ganglios e no período postoperatorio. Na maioría das veces, a toma de comprimidos combínase co uso de pomadas ou supositorios localmente.
10. Prevención de hemorróidas
Cando falamos sobre a prevención das hemorróidas, referímonos principalmente a un estilo de vida activo. Piscina, carreira, ximnasio - calquera tipo de actividade física é útil para reducir o risco de recaída da enfermidade. Aínda que teñas un traballo sedentario, deberías levantarte e camiñar durante 5-10 minutos unha vez por hora.
A dieta é tan importante como a actividade física para previr as hemorróidas. Os intestinos deben funcionar - vigor e activamente. Para iso, necesita fibra - fibra dietética de orixe vexetal, é dicir, froitas e verduras. É importante entender que non estamos a falar de zume, senón de froitas e verduras enteiras. Pero é mellor controlar os produtos lácteos e de fariña e evitar o exceso deles no menú. Tamén é necesario reducir a cantidade de alcohol consumido, alimentos quentes e picantes na dieta. Os probióticos teñen un bo efecto sobre o funcionamento do tracto gastrointestinal.
Tamén se recomenda observar a chamada hixiene da defecación. Este termo refírese ao cumprimento do réxime de defecación. Para limpar a pel despois de completar o proceso, é mellor usar un bidé, ducha de baño ou toallitas húmidas. O papel hixiénico seco non sempre é de boa calidade e pode causar irritación da pel.
Entón, falando da prevención das hemorróidas, chegamos á tríada "movemento - hixiene - nutrición", da que xa falamos no contexto do tratamento eficaz integral das hemorróidas. E non é de estrañar, porque a saúde do noso corpo descansa sobre estes "tres piares". E o mellor remedio para as hemorróidas neste contexto é un estilo de vida saudable, unha visita programada ao médico e o cumprimento de todas as súas recomendacións.